Om, Aum : syllabe sacrée qui représente le son originel, primordial, à partir duquel l'Univers s'est structuré.
Namasté "je salue le divin qui est en vous". On exécute cette salutation les mains jointes à plat au-dessus de la tête pour saluer Dieu, les mains devant le visage pour saluer le guide spirituel, et les mains devant la poitrine pour saluer nos semblables.

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Un chemin vers soi
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Professeur

Yana

Votre professeure diplômée pratique le yoga depuis une vingtaine d'années, sa formation est certifiée par l'organisation mondiale Yoga Alliance (Registered Yoga Schools, RYS).

 

En recherche spirituelle, elle est attirée par la philosophie indienne et vous propose des cours adaptés à votre rythme et vos possibilités en vous guidant vers les postures correctes.

 

"Enseigner consiste avant tout à planter des graines. Pour chaque idée comprise par l'élève, cent autres viendront à l'esprit conscient lorsque le moment sera le bon." Swami Vishnu-Devananda

Dwi Pada Viparita Dandasana - Posture du bâton inversé
Camatkarâsana - Posture de la créature sauvage
Vrischikasana - Posture du scorpion
Sirshasana - Posture sur la tête
Dhanurasana - Posture de l'arc
Chakrasana (Variation) - Posture de la roue sur un pied
Naginyasana - Posture de la sirène
Kakasana - Posture du corbeau
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