Premier cours offert !

C'est le moment de découvrir notre univers et d'essayer un cours au choix

Yoga chakras

Cours complet associant : Mantras, salutations, mudras, asanas, pranayamas, méditations...

Chaque mois, on explore un chakra différent, le yoga hormonal, pour (ré)équilibrer l'ensemble de notre être.

Yin yoga

Postures d'étirement passif des tissus conjonctifs, les muscles sont détendus, le corps peut être soutenu par l'utilisation de matériel (bolster, brique, couverture...)

Yoga Nidra

Méditation allongée, le "yoga du sommeil" est un yoga relaxant et régénérant. 45 mn de yoga Nidra sont équivalentes à deux heures de sommeil profond.

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