Un chemin vers soi
Un chemin vers soi

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Situé dans l'Aude, entre Carcassonne et Limoux, l'association YOGAYANA dispense des cours de yoga individuels, à votre domicile, et se déplace sur Limoux, Pieusse, Cépie, Pomas, Rouffiac-d'Aude, Preixan, Couffoulens, Cavanac, Carcassonne, Leuc, Verzeille, Ladern...

 

Nous vous proposons des cours de hatha yoga traditionnel, un enseignement complet, appelé "yoga intégral", dans la plus pure tradition des yogis de l'Inde.

 

Cet ensemble de méthodes intéragissent mutuellement :

  • différentes postures de yoga (asanas) et leurs variations (selon niveau)
  • méthodes de respiration (pranayama)
  • chants (kirtan)
  • mantras
  • relaxation (savasana)
  • méditation (dyana)
  • verrous (bandhas)
  • méthodes de purification (kriyas)
  • philosophie du yoga

 

Conçu il y a des siècles en Inde, le yoga allie des exercices physiques à une approche psychologique et philosophique, il aborde la vie de manière globale pour atteindre le meilleur équilibre physique, mental et spirituel.

 

Le yoga est accessible à tous quels que soient les origines, âges, statuts ou lieux de résidence.

 

Le yoga est une science conçue par les anciens sages de l'Inde, c'est un système à la fois parfait et concret d'apprentissage personnel.

 

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YOGAYANA (Marque déposée) Tel : 07.85.10.94.52