Horaires 2024/25
Cours collectifs
Lundi 18h - Aigues-Vives
Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives
Mardi 18h - Montouliers
Salle polyvalente, 4 rue de la cave coopérative, 34310 Montouliers
Jeudi 18h - Azillanet (Sur RDV uniquement)
Salle polyvalente, 1 rue de la Place, 34210 Azillanet
Cours collectifs : 10 personnes
Durée du cours : 1h30
Ouverture des cours année scolaire 2024/25 :
Les cours débutent en septembre et se terminent en juin.
En principe, il n'y a pas de cours pendant :
- les vacances scolaires,
- en juillet et août
- les jours fériés.
Cours individuels
- Cours à l'association
- Cours à domicile
Ateliers
- Ateliers à la demande (minimum 4 personnes),
- Matinée de 9h à 12h,
- Extérieur ou lieu de votre choix,
- Pendant les vacances scolaires et toute l'année,
Vous êtes en vacances en famille et souhaitez faire une activité yoga tous ensemble, n'hésitez pas à me contacter.
Pendant les ateliers, nous aurons plus de temps qu'un cours classique pour aborder toutes les facettes du hatha yoga.
Les cours et ateliers s'adaptent à tous, débutants / intermédiaires.
Conseils
Avant la séance
- Eviter de manger ou de boire.
- Venez avec des vêtements amples ou permettant une grande liberté de mouvement (leggings de sport).
- Ayez l'esprit ouvert pour accueillir la nouveauté...
- Soyez ponctuel : pour commencer le cours à l'heure, il est bien d'arriver quelques minutes avant.
Pendant le cours
- ll est possible que nous utilisions des accessoires tels que : chaises, briques, sangles, couvertures, balles, ballons, etc...
- Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez l'amener.
- N'oubliez pas votre tapis de yoga (Si besoin d'un tapis de prêt, me prévenir avant).
- SVP Il est important de rester concentré sur les postures, la respiration et de faire le vide mental...
Bon yoga !
Version imprimable