Horaires
Ouverture des cours
Les cours débutent début septembre et se terminent courant juin.
En principe, il n'y a pas de cours pendant :
- Vacances scolaires,
- Juillet et août
- Jours fériés.
Cours collectifs
- Aigues-Vives
Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives
- Salle YOGAyana
8 route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives
Cours individuels
- Cours à l'association
- Cours à domicile
Me contacter !
Ateliers
- A la demande : Minimum 4 personnes
- Durée : 3h - De 9h à 12h
- Lieu : A définir
- Quand ? Toute l'année scolaire, week-end et/ou pendant les vacances.
Vous êtes en vacances en famille et souhaitez pratiquer le yoga ? N'hésitez pas à me contacter.
Pendant les ateliers, nous aurons plus de temps qu'un cours classique pour aborder toutes les facettes du yoga.
Les cours et ateliers s'adaptent à tous, débutants et intermédiaires.
Cette année, je vous propose le "Yoga des chakras" sous forme d'ateliers pour explorer chaque mois toutes les pratiques liées à un chakra.
Conseils
Avant la séance
- Evitez de manger ou de boire.
- Venez avec des vêtements amples ou permettant une grande liberté de mouvement (leggings de sport).
- Gardez l'esprit ouvert pour accueillir la nouveauté...
- Soyez ponctuel : pour commencer le cours à l'heure, il est bien d'arriver quelques minutes avant.
Pendant le cours
- Il est possible que nous utilisions des accessoires tels que chaises, briques, sangles, couvertures, balles, ballons, etc...
- Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez l'amener.
- N'oubliez pas votre tapis de yoga (Si besoin d'un tapis de prêt, me prévenir avant).
- Rester concentré sur les postures, la respiration pour favoriser le calme mental...
Bon yoga !
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