Horaires 2024/25

 

Cours collectifs

 

Lundi 18h - Aigues-Vives

Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives

 

 

Mardi 18h - Montouliers

Salle polyvalente, 4 rue de la cave coopérative, 34310 Montouliers

 

 

Jeudi 18h - Azillanet  (Sur RDV uniquement)

Salle polyvalente, 1 rue de la Place, 34210 Azillanet

 

 

Cours collectifs : 10 personnes

 

Durée du cours : 1h30

 

Ouverture des cours année scolaire 2024/25 :

Les cours débutent en septembre et se terminent en juin.

 

En principe, il n'y a pas de cours pendant :

- les vacances scolaires,

- en juillet et août

- les jours fériés.

 

Cours individuels

  • Cours à l'association
  • Cours à domicile

 

 

Ateliers

  • Ateliers à la demande (minimum 4 personnes),
  • Matinée de 9h à 12h,
  • Extérieur ou lieu de votre choix,
  • Pendant les vacances scolaires et toute l'année,

 

Vous êtes en vacances en famille et souhaitez faire une activité yoga tous ensemble, n'hésitez pas à me contacter.

 

Pendant les ateliers, nous aurons plus de temps qu'un cours classique pour aborder toutes les facettes du hatha yoga.

 

Les cours et ateliers s'adaptent à tous, débutants / intermédiaires.

 

 

Conseils

Avant la séance

  • Eviter de manger ou de boire.
  • Venez avec des vêtements amples ou permettant une grande liberté de mouvement (leggings de sport).
  • Ayez l'esprit ouvert pour accueillir la nouveauté...
  • Soyez ponctuel : pour commencer le cours à l'heure, il est bien d'arriver quelques minutes avant.

 

Pendant le cours

  • ll est possible que nous utilisions des accessoires tels que : chaises, briques, sangles, couvertures, balles, ballons, etc...
  • Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez l'amener.
  • N'oubliez pas votre tapis de yoga (Si besoin d'un tapis de prêt, me prévenir avant).
  • SVP Il est important de rester concentré sur les postures, la respiration et de faire le vide mental...

 

Bon yoga !

 

 

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