Horaires

Cours collectifs

HATHA YOGA / YOGA CHAKRAS

Lundi 18h - Aigues-Vives (Durée : 1h30)

Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives

Mardi 18h - Montouliers (Durée : 1h30)

Salle polyvalente, 4 rue de la cave coopérative, 34310 Montouliers

Jeudi 18h - Aigues-Vives (Durée : 1h)

Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives

Jeudi 19h - Aigues-Vives (Durée : 45 mn)

Salle des associations, route de Saint Pons, 34210 Aigues-Vives

Cours collectifs : 15 personnes

Ouverture des cours année scolaire 2025/26 :

Les cours débutent en septembre et se terminent en juin.

En principe, il n'y a pas de cours pendant :

- les vacances scolaires,

- en juillet et août

- les jours fériés.

Cours individuels

Ateliers

Vous êtes en vacances en famille et souhaitez faire une activité yoga tous ensemble, n'hésitez pas à me contacter.

Pendant les ateliers, nous aurons plus de temps qu'un cours classique pour aborder toutes les facettes du yoga.

Les cours et ateliers s'adaptent à tous, débutants / intermédiaires.

Conseils

Avant la séance

Eviter de manger ou de boire.
Venez avec des vêtements amples ou permettant une grande liberté de mouvement (leggings de sport).
Ayez l'esprit ouvert pour accueillir la nouveauté...
Soyez ponctuel : pour commencer le cours à l'heure, il est bien d'arriver quelques minutes avant.

ll est possible que nous utilisions des accessoires tels que : chaises, briques, sangles, couvertures, balles, ballons, etc...
Si vous possédez votre propre matériel, vous pouvez l'amener.
N'oubliez pas votre tapis de yoga (Si besoin d'un tapis de prêt, me prévenir avant).
SVP Il est important de rester concentré sur les postures, la respiration et de faire le vide mental...