Présentation

Située à Aigues-Vives (34)

À 20 minutes de Narbonne

En sanskrit, Yana signifie : la voie, le chemin.

YOGAyana est "la voie du yoga".

Cette association loi 1901 est née du désir de transmettre l'enseignement du yoga et de le faire découvrir à tous, quels que soient l'âge, les origines et les possibilités de chacun.

Tout le monde peut pratiquer le yoga

Vous avez seulement besoin d’un petit espace et d’un désir profond de mener une vie plus saine.

Les postures de yoga, ou asanas, agissent sur l'ensemble du corps mais aussi sur les organes internes et libèrent d’immenses ressources d’énergie.

Le yoga trouve son origine en Inde

Il y a des milliers d’années, les anciens yogis percevaient le corps physique comme un véhicule, conduit par le mental, l’âme étant l’identité profonde de l’homme.

La respiration yogique, appelée pranayama, vous apporte calme et vitalité.

La pensée positive et la méditation augmentent la clarté d’esprit et la concentration mentale.

Certains sont attirés par le yoga pour conserver ou retrouver la souplesse, rester en bonne santé, se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit.

D’autres viennent chercher un soutien, une aide face à une difficulté particulière comme des douleurs au dos ou des tensions nerveuses.

Quelque soit votre motivation, le yoga vous apportera ce que vous attendez et bien plus encore...

Nous vous proposons des cours de Hatha yoga traditionnel

Un enseignement complet, appelé "yoga intégral", dans la plus pure tradition des yogis de l'Inde.

Cet ensemble de méthodes intéragit :

différentes postures de yoga (asanas) et leurs variations (selon les niveaux)
méthodes de respiration (pranayama)
chants (kirtan)
mantras
relaxation (savasana)
méditation (dhyana)
verrous énergétiques (bandhas)
méthodes de purification (kriyas)
philosophie du yoga

Conçu il y a des siècles en Inde, le yoga allie des exercices physiques à une approche psychologique et philosophique, il aborde la vie de manière globale pour atteindre le meilleur équilibre physique, mental et spirituel.

Le yoga est accessible à tous quels que soient l'origine, l'âge, statut ou lieu de résidence.

Le yoga est une science conçue par les anciens sages de l'Inde, c'est un système à la fois parfait et concret d'apprentissage personnel.

Retrouvez-nous avec des cours de Yoga Chakras, Yin yoga, yoga Nidra, yoga Restauratif...