Origines du yoga

L'origine du yoga remonte à plusieurs millénaires en Inde et est étroitement liée aux traditions védiques et aux philosophies spirituelles de l'hindouisme.

Période Védique (1500-500 av. J.-C.)

Le yoga trouve ses premières références dans les Védas, en particulier dans les hymnes du Rig-Veda. Les pratiques de méditation et de rituels visant l'union avec le divin sont déjà présentes.

Période des Upanishads (800-200 av. J.-C.)

Les Upanishads approfondissent les concepts du yoga, notamment l'Atman (l'âme individuelle) et Brahman (l'absolu). Le concept de méditation (Dhyana) se développe.

Le Yoga dans le Mahabharata et la Bhagavad-Gita (500 av. J.-C. - 200 apr. J.-C.)

La Bhagavad-Gita décrit plusieurs formes de yoga :

• Karma Yoga (yoga de l'action)

• Bhakti Yoga (yoga de la dévotion)

• Jnana Yoga (yoga de la connaissance)

• Dhyana Yoga (yoga méditatif)

Les Yoga-Sutras de Patanjali (200-400 apr. J.-C.)

Patanjali formalise le yoga dans les Yoga-Sutras, introduisant les 8 étapes du Yoga (Astanga Yoga) :

1. Yama (éthique)

2. Niyama (discipline personnelle)

3. Asana (postures)

4. Pranayama (contrôle du souffle)

5. Pratyahara (retrait des sens)

6. Dharana (concentration)

7. Dhyana (méditation)

8. Samadhi (extase, libération)

Le Tantra et le Hatha Yoga (900-1500 apr. J.-C.)

Le Tantra et le Hatha Yoga mettent l'accent sur l'énergie (Prana), les chakras et les techniques corporelles pour éveiller la Kundalini.

Aujourd’hui, le yoga est pratiqué dans le monde entier sous différentes formes, allant du yoga traditionnel à des styles plus modernes comme le Vinyasa ou le Power Yoga.

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